Alarga & Define

Lengthen & Lean es un entrenamiento de bajo impacto y cuerpo completo diseñado para fortalecer y tonificar los músculos, a la vez que mejora la flexibilidad, el equilibrio y la postura. Te moverás a través de ejercicios controlados que trabajan el core, los brazos, las piernas y los glúteos, combinado con estiramientos y trabajo de movilidad.