Yoga/Movimiento
Los programas de yoga están diseñados para fomentar la flexibilidad, la fuerza y el bienestar general para todos los niveles de experiencia. Las clases van desde yoga suave y restaurativo hasta estilos de flujo más activos, ofreciendo opciones tanto para principiantes como para practicantes experimentados.
Yoga de Richard
Una clase para todos los niveles que fortalece, alarga y despeja la mente.
Power Flow Yoga
Power Flow Yoga vincula el movimiento del cuerpo con la respiración para crear un flujo dinámico de posturas. Esta es una clase vigorosa, basada en la fuerza, que trabaja el cuerpo hasta el centro, desarrollando la flexibilidad y la resistencia. Hay esterillas y bloques de yoga disponibles, pero se anima a los participantes a traer sus propias esterillas.
Yoga de flujo lento
Slow Flow Yoga permite a los practicantes aprender cada postura de yoga, las alineaciones, sentirla en su cuerpo mientras incorporan la respiración. La conexión entre la mente y el cuerpo es uno de los principales objetivos al practicar todas las formas de yoga.
Yoga Vinyasa Flow
Vinyasa Flow para todos los niveles para calentar y fortalecer el cuerpo