Acondicionamiento para deportes de montaña

Los primeros 60 minutos de la clase incluyen una sesión dinámica de HIIT y acondicionamiento de cuerpo completo, diseñada para prepararte para las exigencias de los deportes de montaña y las aventuras al aire libre. Los últimos 30 minutos se centran en el equilibrio, la movilidad y la estabilidad a través de movimientos funcionales. Todos los niveles de condición física son bienvenidos, ya que se ofrecen modificaciones.