Nadadores de 5 a 15 años desarrollarán confianza, forma física y habilidades de natación competitiva mientras aprenden y perfeccionan los cuatro estilos: crol, espalda, braza y mariposa. Los entrenamientos incluyen ejercicios, resistencia y divertidos desafíos en grupo que desarrollan la fuerza, el trabajo en equipo y la técnica adecuada. Los nadadores deben ser capaces de nadar dos largos de piscina sin ayuda.