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DESCRIPTION:Yoga Sculpt equilibra una práctica de yoga estilo vinyasa con entrenamiento de fuerza. Usamos bandas\, mancuernas y ejercicios de peso corporal. Comienza tu mañana con una combinación armoniosa de flexibilidad y fuerza. ¡Prepárate para música estimulante\, movimiento enérgico y una buena sudada!
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DESCRIPTION:Esta clase es un entrenamiento en circuito diseñado para beneficiar a la población sénior. Una clase divertida y acogedora pensada para ayudar a los mayores a mantenerse activos\, fuertes\, flexibles e independientes. Los participantes pueden esperar un ambiente de apoyo y social donde pueden hacer ejercicio\, mejorar su confianza y divertirse con otros.
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DESCRIPTION:El Tai Chi & QiGong consiste en movimientos lentos y fluidos que cultivan la suavidad\, el equilibrio y la quietud interior. Su filosofía es el wu wei\, la acción sin esfuerzo\, alineándote con el flujo natural de las cosas en lugar de forzar los resultados. Como meditación\, entrena tu mente para que se calme al darle algo tranquilo y continuo en lo que descansar.
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DESCRIPTION:Esta clase es un entrenamiento en circuito diseñado para beneficiar a la población sénior. Una clase divertida y acogedora pensada para ayudar a los mayores a mantenerse activos\, fuertes\, flexibles e independientes. Los participantes pueden esperar un ambiente de apoyo y social donde pueden hacer ejercicio\, mejorar su confianza y divertirse con otros.
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DESCRIPTION:Adéntrate en bailes en línea sencillos al ritmo de canciones populares; diviértete en un ambiente amigable\, de apoyo y que fomenta la comunidad\, a la vez que mejoras tu equilibrio\, coordinación\, agilidad mental y bienestar general.
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DESCRIPTION:Fortalece y tonifica tu cuerpo con ejercicios de barra y suelo inspirados en el ballet que incorporan los principios de Pilates. Este entrenamiento de cuerpo completo utiliza pesas\, pelotas y bandas de resistencia para desarrollar fuerza\, mejorar el equilibrio y aumentar la flexibilidad.
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DESCRIPTION:Lengthen & Lean es un entrenamiento de bajo impacto y cuerpo completo diseñado para fortalecer y tonificar los músculos\, a la vez que mejora la flexibilidad\, el equilibrio y la postura. Te moverás a través de ejercicios controlados que trabajan el core\, los brazos\, las piernas y los glúteos\, combinado con estiramientos y trabajo de movilidad.
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SUMMARY:Cardio a tope
DESCRIPTION:¡Empieza el fin de semana con este entrenamiento de alta intensidad para todo el cuerpo! Esta clase dinámica combina intervalos de cardio para subir las pulsaciones con ejercicios de fuerza funcional para mejorar la resistencia\, la potencia\, el equilibrio y la condición física general. Se ofrecen modificaciones para que puedas trabajar a tu propio ritmo y nivel.
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SUMMARY:Acondicionamiento deportivo para jóvenes
DESCRIPTION:Edades: 8-16 años \nAcondicionamiento deportivo para jóvenes. Core\, cardio\, pliometría y estiramientos. Diseñado para mejorar el rendimiento deportivo y aumentar la resistencia a lesiones relacionadas con el deporte.
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DESCRIPTION:Baila\, suda y sonríe en esta clase de cardio dance llena de energía. Música divertida\, movimientos sencillos y un entrenamiento de cuerpo completo: ¡no se necesita experiencia!
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SUMMARY:Acondicionamiento para deportes de montaña
DESCRIPTION:Los primeros 60 minutos de la clase incluyen una sesión dinámica de HIIT y acondicionamiento de cuerpo completo\, diseñada para prepararte para las exigencias de los deportes de montaña y las aventuras al aire libre. Los últimos 30 minutos se centran en el equilibrio\, la movilidad y la estabilidad a través de movimientos funcionales. Todos los niveles de condición física son bienvenidos\, ya que se ofrecen modificaciones.
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DESCRIPTION:El Tai Chi & QiGong consiste en movimientos lentos y fluidos que cultivan la suavidad\, el equilibrio y la quietud interior. Su filosofía es el wu wei\, la acción sin esfuerzo\, alineándote con el flujo natural de las cosas en lugar de forzar los resultados. Como meditación\, entrena tu mente para que se calme al darle algo tranquilo y continuo en lo que descansar.
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DESCRIPTION:Group Power® es un entrenamiento de fuerza de vanguardia diseñado para que desarrolles músculo y te fortalezcas en movimiento. Combina el entrenamiento de fuerza tradicional con ejercicios innovadores de cuerpo completo utilizando una barra ajustable\, discos de peso\, el peso corporal\, un step\, música vibrante y entrenamiento experto.
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DESCRIPTION:Fortalece y tonifica tu cuerpo con ejercicios de barra y suelo inspirados en el ballet que incorporan los principios de Pilates. Este entrenamiento de cuerpo completo utiliza pesas\, pelotas y bandas de resistencia para desarrollar fuerza\, mejorar el equilibrio y aumentar la flexibilidad.
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SUMMARY:Alarga & Define
DESCRIPTION:Lengthen & Lean es un entrenamiento de bajo impacto y cuerpo completo diseñado para fortalecer y tonificar los músculos\, a la vez que mejora la flexibilidad\, el equilibrio y la postura. Te moverás a través de ejercicios controlados que trabajan el core\, los brazos\, las piernas y los glúteos\, combinado con estiramientos y trabajo de movilidad.
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SUMMARY:Hora de moverse
DESCRIPTION:Esta clase es un entrenamiento en circuito diseñado para beneficiar a la población sénior. Una clase divertida y acogedora pensada para ayudar a los mayores a mantenerse activos\, fuertes\, flexibles e independientes. Los participantes pueden esperar un ambiente de apoyo y social donde pueden hacer ejercicio\, mejorar su confianza y divertirse con otros.
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SUMMARY:Cardio a tope
DESCRIPTION:¡Empieza el fin de semana con este entrenamiento de alta intensidad para todo el cuerpo! Esta clase dinámica combina intervalos de cardio para subir las pulsaciones con ejercicios de fuerza funcional para mejorar la resistencia\, la potencia\, el equilibrio y la condición física general. Se ofrecen modificaciones para que puedas trabajar a tu propio ritmo y nivel.
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SUMMARY:Acondicionamiento deportivo para jóvenes
DESCRIPTION:Edades: 8-16 años \nAcondicionamiento deportivo para jóvenes. Core\, cardio\, pliometría y estiramientos. Diseñado para mejorar el rendimiento deportivo y aumentar la resistencia a lesiones relacionadas con el deporte.
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SUMMARY:Cardio Dance
DESCRIPTION:Baila\, suda y sonríe en esta clase de cardio dance llena de energía. Música divertida\, movimientos sencillos y un entrenamiento de cuerpo completo: ¡no se necesita experiencia!
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SUMMARY:Acondicionamiento para deportes de montaña
DESCRIPTION:Los primeros 60 minutos de la clase incluyen una sesión dinámica de HIIT y acondicionamiento de cuerpo completo\, diseñada para prepararte para las exigencias de los deportes de montaña y las aventuras al aire libre. Los últimos 30 minutos se centran en el equilibrio\, la movilidad y la estabilidad a través de movimientos funcionales. Todos los niveles de condición física son bienvenidos\, ya que se ofrecen modificaciones.
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