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SUMMARY:Natación por calles
DESCRIPTION:Ya no se requieren reservas. \nHaz clic AQUÍ para suscribirte a las alertas por SMS. \nNormas de cortesía en las calles: \n\nLas calles están disponibles por orden de llegada\nMáximo 2 nadadores por calle\nPor favor\, limita tu nado a 30 minutos cuando todas las calles estén en uso\n\nAlerta meteorológica: \nPor la seguridad de todos los usuarios y del personal\, se suspenderán las actividades acuáticas siempre que se detecten rayos a menos de 10 millas de la instalación. \nLa piscina permanecerá cerrada hasta que hayan pasado 30 minutos desde el último rayo detectado a menos de 10 millas de la instalación. Cada nuevo rayo dentro del radio de 10 millas reinicia el periodo de espera de 30 minutos.
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SUMMARY:Piscina Splash
DESCRIPTION:Ya no son necesarias las reservas. \nInscríbete AQUÍ para recibir alertas por SMS de la piscina Splash \nRequisitos de edad: \n\nLos mayores de 11 años pueden estar sin acompañamiento.\nLos niños de 8 a 10 años deben tener supervisión de un adulto en las instalaciones.\nLos niños de 7 años o menos deben tener supervisión directa.\nSe requieren cobertores de natación aprobados para quienes no controlen esfínteres (disponibles para comprar en el centro de bienvenida).\nSe requieren pruebas de natación para la piscina Splash.\n\nInformación de la piscina: \n\nTemperatura de la piscina Splash: 86/87 °F\nSe permiten chalecos salvavidas aprobados por la Guardia Costera de EE. UU.\nHay pelotas de piscina de la YMCA disponibles para jugar; por favor\, deja las tuyas en casa\, ya que no se permiten manguitos ni juguetes personales de piscina.\nEl tobogán abre según la disponibilidad de socorristas.\nPara ayudar a mantener limpia la zona de la piscina\, por favor\, abstente de traer comida o vidrio a la misma.\n\nAlerta meteorológica: \nPara la seguridad de todos los usuarios y el personal\, las actividades acuáticas se suspenderán siempre que se detecten rayos en un radio de 10 millas de las instalaciones. \nLa piscina permanecerá cerrada hasta que hayan transcurrido 30 minutos desde el último rayo detectado en un radio de 10 millas de las instalaciones. Cada nuevo rayo dentro del radio de 10 millas reinicia el período de espera de 30 minutos.
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SUMMARY:Esgrima para todas las edades
DESCRIPTION:Desarrolla fuerza\, agilidad\, coordinación\, confianza en ti mismo y deportividad mientras aprendes los fundamentos de uno de los deportes olímpicos más antiguos. Todo el material se proporciona sin coste adicional.
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SUMMARY:Clases de natación los domingos - Todos los niveles
DESCRIPTION:Contacta con el Centro de Bienvenida de la Y para inscribirte: 208-727-9622 \n¿Tienes preguntas? Contacta con el director de actividades acuáticas en mkraft@woodriverymca.org    \nPadres e hijos – De 6 meses a 2 años\nUna divertida introducción al agua para bebés y sus padres o cuidadores. Los nadadores ganan comodidad y confianza a través de canciones\, juegos y actividades acuáticas adecuadas para su edad.  \nPre-iniciación – De 3 a 4 años\nDiseñado para jóvenes nadadores que están listos para empezar a aprender de forma independiente. Los niños desarrollan comodidad en el agua\, habilidades básicas de seguridad y fundamentos de natación en un entorno divertido y motivador.  \nIniciación – De 5 a 6 años\nLos nadadores aprenden habilidades esenciales de natación\, como flotar\, patear\, respirar y brazadas básicas\, mientras ganan confianza y conciencia sobre la seguridad en el agua. \nIntermedio – De 6 a 8 años\nPara nadadores listos para reforzar sus habilidades y ser más independientes en el agua. El enfoque se centra en mejorar la técnica de brazada\, la resistencia y la capacidad de natación en general.  \nAvanzado – De 8 a 12 años\nDiseñado para nadadores con confianza que estén listos para perfeccionar sus brazadas\, aumentar la resistencia y mejorar la técnica general de natación.
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SUMMARY:Yoga de Richard
DESCRIPTION:El Yoga de Richard es una clase para todos los niveles diseñada para fortalecer\, alargar y despejar la mente. Baja el ritmo\, respira profundamente y reconecta con tu cuerpo en esta clase de yoga relajante y accesible. Richard Odom combina movimiento consciente\, posturas fáciles de seguir\, estiramientos\, ejercicios de respiración y relajación para ayudarte a liberar la tensión y promover una sensación de equilibrio y bienestar.
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SUMMARY:Piscina de nado libre
DESCRIPTION:Ya no es necesario reservar. \nHaz clic AQUÍ para suscribirte a las alertas por mensaje de texto. \nCortesía en las calles de natación: \n\nLas calles de la piscina de 25 yardas están disponibles por orden de llegada\nMáximo 2 nadadores por calle\nPara consultar la disponibilidad del elevador de piscina conforme a la ADA\, contacta con la directora de actividades acuáticas: Margaret Kraft\n\nAlerta meteorológica: \nPara la seguridad de todos los usuarios y el personal\, las actividades acuáticas se suspenderán siempre que se detecten rayos en un radio de 10 millas de las instalaciones. \nLa piscina permanecerá cerrada hasta que hayan transcurrido 30 minutos desde el último rayo detectado en un radio de 10 millas de las instalaciones. Cada nuevo rayo dentro del radio de 10 millas reinicia el período de espera de 30 minutos.
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SUMMARY:Natación por carriles
DESCRIPTION:Ya no es necesario reservar. \nHaz clic AQUÍ para suscribirte a las alertas por SMS. \nCortesía en los carriles de natación: \n\nLos carriles están disponibles por orden de llegada\nMáximo de 2 nadadores por carril\nPor favor\, limita tu sesión a 30 minutos cuando todos los carriles estén ocupados\n\nAlerta meteorológica: \nPor la seguridad de todos los usuarios y del personal\, las actividades acuáticas se suspenderán siempre que se detecten rayos a menos de 10 millas de las instalaciones. \nLa piscina permanecerá cerrada hasta que hayan transcurrido 30 minutos desde el último rayo detectado a menos de 10 millas de las instalaciones. Cada nuevo rayo dentro del radio de 10 millas reinicia el periodo de espera de 30 minutos.
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SUMMARY:Acondicionamiento para deportes de montaña
DESCRIPTION:Los primeros 60 minutos de la clase incluyen una sesión dinámica de HIIT y acondicionamiento de cuerpo completo\, diseñada para prepararte para las exigencias de los deportes de montaña y las aventuras al aire libre. Los últimos 30 minutos se centran en el equilibrio\, la movilidad y la estabilidad a través de movimientos funcionales. Todos los niveles de condición física son bienvenidos\, ya que se ofrecen modificaciones.
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SUMMARY:Cuidado de niños
DESCRIPTION:Child Watch es un espacio seguro y acogedor donde tu hijo puede jugar y crecer\, hasta dos horas al día mientras estás en las instalaciones. Nuestro Child Watch es un centro de cuidado infantil a corto plazo sin licencia que apoya un espíritu\, mente y cuerpo saludables. Nuestro personal de la YMCA está certificado en RCP\, DEA y primeros auxilios (recertificado anualmente). En un ambiente cálido y basado en valores\, los niños desarrollan creatividad\, confianza y habilidades esenciales para la vida. Todo el personal y los voluntarios de la YMCA pasan controles de antecedentes y están capacitados para proporcionar un entorno seguro y de apoyo\, porque en la Y\, mantener a los niños seguros es nuestra máxima prioridad.
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DESCRIPTION:El Yoga de Richard es una clase para todos los niveles diseñada para fortalecer\, alargar y despejar la mente. Baja el ritmo\, respira profundamente y reconecta con tu cuerpo en esta clase de yoga relajante y accesible. Richard Odom combina movimiento consciente\, posturas fáciles de seguir\, estiramientos\, ejercicios de respiración y relajación para ayudarte a liberar la tensión y promover una sensación de equilibrio y bienestar.
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SUMMARY:Hora de moverse
DESCRIPTION:Esta clase es un entrenamiento en circuito diseñado para beneficiar a la población sénior. Una clase divertida y acogedora pensada para ayudar a los mayores a mantenerse activos\, fuertes\, flexibles e independientes. Los participantes pueden esperar un ambiente de apoyo y social donde pueden hacer ejercicio\, mejorar su confianza y divertirse con otros.
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SUMMARY:Tai Chi & QiGong
DESCRIPTION:El Tai Chi & QiGong consiste en movimientos lentos y fluidos que cultivan la suavidad\, el equilibrio y la quietud interior. Su filosofía es el wu wei\, la acción sin esfuerzo\, alineándote con el flujo natural de las cosas en lugar de forzar los resultados. Como meditación\, entrena tu mente para que se calme al darle algo tranquilo y continuo en lo que descansar.
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SUMMARY:Yoga de flujo suave
DESCRIPTION:Secuencia de posturas suaves para restaurar y aportar vitalidad al cuerpo. Perfecto para principiantes o para cualquier persona que busque una práctica más suave y enriquecedora. Sal de la sesión sintiéndote en equilibrio\, con energía y renovado.
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DESCRIPTION:Nuestro muro Entreprises de 10 metros cuenta con 2 fisuras Freeform y una fisura de esquina Imprint para que trabajes tus habilidades tradicionales. Nuestros 2 autoseguros TruBlue y las más de 20 vías de cuerda establecidas\, desde nivel principiante hasta experto\, te desafiarán a llevar tu escalada a nuevas alturas.   \nSi las alturas no son lo tuyo\, prueba nuestra cueva de búlder Freeform de 4\,5 m y el Moonboard\, que alberga un montón de problemas para que sigas volviendo y siempre está abierto.  \nSi te interesa mejorar tus habilidades\, reserva una clase privada contactando con Amanda en acrockett@woodriverymca.org.
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DESCRIPTION:Entrenamiento privado del Equipo de Natación Sun Valley 5B.
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SUMMARY:Yoga de flujo lento
DESCRIPTION:Una clase de estilo vinyasa de ritmo más lento; secuencias atléticas y fluidas a un ritmo destinado a restaurar y liberar el cuerpo después de las actividades del fin de semana. Esta clase enfatiza la alineación e incorpora la respiración con el movimiento. No se requiere experiencia previa en yoga.
URL:https://www.woodriverymca.org/event/yoga-de-flujo-lento-43/2026-10-05/?lang=es
LOCATION:Spirit Studio
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SUMMARY:PIQE (Instituto de Padres para una Educación de Calidad)
DESCRIPTION:El programa PIQE de la Y involucra\, empodera y transforma a las familias al proporcionar conocimientos y habilidades para colaborar con escuelas y comunidades\, asegurando que sus estudiantes alcancen su máximo potencial. \n\nClases ofrecidas en español e inglés\nSesión de 6 semanas\nLos lunes en el Campus Comunitario de Hailey\nCena gratuita incluida\nCuidado de niños gratuito incluido\n\nFechas: 5 de octubre; Graduación: 9 de noviembre \nHora: 18:00-19:00 \nTarifa: Gratuito para todos los inscritos \nContacta con el Centro de Bienvenida para inscribirte
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LOCATION:Campus Comunitario Hailey
CATEGORIES:Jóvenes y familia
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SUMMARY:Escalada consciente de aventura
DESCRIPTION:Imagina escalar no solo alturas físicas\, sino también las cimas emocionales y mentales de tu psique. El programa Adventure Climbing hace precisamente eso. Durante cuatro emocionantes semanas\, los participantes no solo perfeccionan sus habilidades de escalada en roca\, sino que también se involucran en una profunda autorreflexión. Con cada escalada\, no solo superas una superficie rocosa\, sino que te enfrentas a barreras personales\, redescubres la pasión y desvelas capas de autoconocimiento.    \nFechas: Sesión de otoño: 5\, 12\, 19 y 26 de octubre\nSesión de invierno: 1\, 8\, 15 y 22 de febrero\nHora: 18:00-19:30\nTarifa:  Sesión de 4 semanas: 40 $ socios | 60 $ no socios\nSesión suelta: 15 $ socios | 25 $ no socios
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LOCATION:Rocódromo
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SUMMARY:Equipo de natación de la WRHS
DESCRIPTION:Entrenamiento del equipo de natación de la Wood River High School. \nPiscina de carriles cerrada por entrenamiento privado.
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LOCATION:Piscina de nado libre
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SUMMARY:Piscina de nado libre
DESCRIPTION:Ya no es necesario reservar. \nHaz clic AQUÍ para suscribirte a las alertas por mensaje de texto. \nCortesía en las calles de natación: \n\nLas calles de la piscina de 25 yardas están disponibles por orden de llegada\nMáximo 2 nadadores por calle\nPara consultar la disponibilidad del elevador de piscina conforme a la ADA\, contacta con la directora de actividades acuáticas: Margaret Kraft\n\nAlerta meteorológica: \nPara la seguridad de todos los usuarios y el personal\, las actividades acuáticas se suspenderán siempre que se detecten rayos en un radio de 10 millas de las instalaciones. \nLa piscina permanecerá cerrada hasta que hayan transcurrido 30 minutos desde el último rayo detectado en un radio de 10 millas de las instalaciones. Cada nuevo rayo dentro del radio de 10 millas reinicia el período de espera de 30 minutos.
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LOCATION:Piscina de nado libre
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SUMMARY:Rhythm Ride
DESCRIPTION:Rhythm Ride es una clase de alta energía impulsada por la música con un breve segmento de tren superior usando pesas ligeras que añade un desafío extra para los brazos. Diseñada para complementar el ciclismo al aire libre mientras se mantiene accesible para todos.
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SUMMARY:Yoga de Richard
DESCRIPTION:El Yoga de Richard es una clase para todos los niveles diseñada para fortalecer\, alargar y despejar la mente. Baja el ritmo\, respira profundamente y reconecta con tu cuerpo en esta clase de yoga relajante y accesible. Richard Odom combina movimiento consciente\, posturas fáciles de seguir\, estiramientos\, ejercicios de respiración y relajación para ayudarte a liberar la tensión y promover una sensación de equilibrio y bienestar.
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SUMMARY:Piscina de nado libre
DESCRIPTION:Ya no es necesario reservar. \nHaz clic AQUÍ para suscribirte a las alertas por mensaje de texto. \nCortesía en las calles de natación: \n\nLas calles de la piscina de 25 yardas están disponibles por orden de llegada\nMáximo 2 nadadores por calle\nPara consultar la disponibilidad del elevador de piscina conforme a la ADA\, contacta con la directora de actividades acuáticas: Margaret Kraft\n\nAlerta meteorológica: \nPara la seguridad de todos los usuarios y el personal\, las actividades acuáticas se suspenderán siempre que se detecten rayos en un radio de 10 millas de las instalaciones. \nLa piscina permanecerá cerrada hasta que hayan transcurrido 30 minutos desde el último rayo detectado en un radio de 10 millas de las instalaciones. Cada nuevo rayo dentro del radio de 10 millas reinicia el período de espera de 30 minutos.
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SUMMARY:Cuidado de niños
DESCRIPTION:Child Watch es un espacio seguro y acogedor donde tu hijo puede jugar y crecer\, hasta dos horas al día mientras estás en las instalaciones. Nuestro Child Watch es un centro de cuidado infantil a corto plazo sin licencia que apoya un espíritu\, mente y cuerpo saludables. Nuestro personal de la YMCA está certificado en RCP\, DEA y primeros auxilios (recertificado anualmente). En un ambiente cálido y basado en valores\, los niños desarrollan creatividad\, confianza y habilidades esenciales para la vida. Todo el personal y los voluntarios de la YMCA pasan controles de antecedentes y están capacitados para proporcionar un entorno seguro y de apoyo\, porque en la Y\, mantener a los niños seguros es nuestra máxima prioridad.
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SUMMARY:Grupo Poder
DESCRIPTION:Group Power® es un entrenamiento de fuerza de vanguardia diseñado para que desarrolles músculo y te fortalezcas en movimiento. Combina el entrenamiento de fuerza tradicional con ejercicios innovadores de cuerpo completo utilizando una barra ajustable\, discos de peso\, el peso corporal\, un step\, música vibrante y entrenamiento experto.
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LOCATION:Estudio de aerobic
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