BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//YMCA de Wood River - ECPv6.18.3.1//NONSGML v1.0//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-WR-CALNAME:YMCA de Wood River X-ORIGINAL-URL:https://www.woodriverymca.org/?lang=es X-WR-CALDESC:Eventos para YMCA de Wood River REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H X-Robots-Tag:noindex X-PUBLISHED-TTL:PT1H BEGIN:VTIMEZONE TZID:America/Boise BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:-0700 TZOFFSETTO:-0600 TZNAME:MDT DTSTART:20250309T090000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:-0600 TZOFFSETTO:-0700 TZNAME:MST DTSTART:20251102T080000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:-0700 TZOFFSETTO:-0600 TZNAME:MDT DTSTART:20260308T090000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:-0600 TZOFFSETTO:-0700 TZNAME:MST DTSTART:20261101T080000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:-0700 TZOFFSETTO:-0600 TZNAME:MDT DTSTART:20270314T090000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:-0600 TZOFFSETTO:-0700 TZNAME:MST DTSTART:20271107T080000 END:STANDARD END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=America/Boise:20261118T100000 DTEND;TZID=America/Boise:20261118T110000 DTSTAMP:20260831T225720Z CREATED:20260831T225720Z LAST-MODIFIED:20260831T225720Z UID:10040909-1794996000-1794999600@www.woodriverymca.org SUMMARY:Hora de moverse DESCRIPTION:Esta clase es un entrenamiento en circuito diseñado para beneficiar a la población sénior. Una clase divertida y acogedora pensada para ayudar a los mayores a mantenerse activos\, fuertes\, flexibles e independientes. Los participantes pueden esperar un ambiente de apoyo y social donde pueden hacer ejercicio\, mejorar su confianza y divertirse con otros. URL:https://www.woodriverymca.org/event/hora-de-moverse-144/2026-11-18/?lang=es LOCATION:Estudio de aerobic CATEGORIES:Fitness,Longevidad END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=America/Boise:20261118T103000 DTEND;TZID=America/Boise:20261118T113000 DTSTAMP:20261028T195431Z CREATED:20260828T171431Z LAST-MODIFIED:20261028T195431Z UID:10045405-1794997800-1795001400@www.woodriverymca.org SUMMARY:Pilates en suelo DESCRIPTION:Una clase que se centra en la fuerza del core\, la postura\, el equilibrio\, la flexibilidad y el movimiento controlado. Apta para todos los niveles de forma física\, con modificaciones ofrecidas durante toda la clase. Fortalece tu cuerpo desde el centro utilizando el peso corporal\, balones de Pilates y bandas de resistencia. URL:https://www.woodriverymca.org/event/pilates-en-suelo-26/2026-11-18/?lang=es LOCATION:Spirit Studio CATEGORIES:Fitness,Pilates END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=America/Boise:20261118T111500 DTEND;TZID=America/Boise:20261118T120000 DTSTAMP:20260910T194040Z CREATED:20260910T194040Z LAST-MODIFIED:20260910T194040Z UID:10041695-1795000500-1795003200@www.woodriverymca.org SUMMARY:Tai Chi & QiGong DESCRIPTION:El Tai Chi & QiGong consiste en movimientos lentos y fluidos que cultivan la suavidad\, el equilibrio y la quietud interior. Su filosofía es el wu wei\, la acción sin esfuerzo\, alineándote con el flujo natural de las cosas en lugar de forzar los resultados. Como meditación\, entrena tu mente para que se calme al darle algo tranquilo y continuo en lo que descansar. URL:https://www.woodriverymca.org/event/tai-chi-qigong/2026-11-18/?lang=es LOCATION:Estudio de aerobic CATEGORIES:Fitness,Fuerza ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.woodriverymca.org/wp-content/uploads/2026/09/TaiChi.jpeg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=America/Boise:20261118T150000 DTEND;TZID=America/Boise:20261118T160000 DTSTAMP:20260910T184502Z CREATED:20260902T004611Z LAST-MODIFIED:20260910T184502Z UID:10038789-1795014000-1795017600@www.woodriverymca.org SUMMARY:Yoga de Richard DESCRIPTION:El Yoga de Richard es una clase para todos los niveles diseñada para fortalecer\, alargar y despejar la mente. Baja el ritmo\, respira profundamente y reconecta con tu cuerpo en esta clase de yoga relajante y accesible. Richard Odom combina movimiento consciente\, posturas fáciles de seguir\, estiramientos\, ejercicios de respiración y relajación para ayudarte a liberar la tensión y promover una sensación de equilibrio y bienestar. URL:https://www.woodriverymca.org/event/yoga-de-richard-64/2026-11-18/?lang=es LOCATION:Spirit Studio CATEGORIES:Fitness,Yoga END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=America/Boise:20261118T163000 DTEND;TZID=America/Boise:20261118T173000 DTSTAMP:20260910T230121Z CREATED:20260828T163603Z LAST-MODIFIED:20260910T230121Z UID:10041579-1795019400-1795023000@www.woodriverymca.org SUMMARY:Poder adolescente DESCRIPTION:Animaremos a los adolescentes de todos los niveles de condición física a crecer en fuerza\, respeto\, responsabilidad y trabajo en equipo\, tanto a través de la actividad física como de charlas de orientación guiadas. Cada sesión de 45-60 minutos incorpora entrenamiento físico\, actividades de fomento del trabajo en equipo y desarrollo del liderazgo. URL:https://www.woodriverymca.org/event/poder-adolescente-10/2026-11-18/?lang=es LOCATION:Pista Deportiva Cubierta CATEGORIES:Fitness END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=America/Boise:20261118T163000 DTEND;TZID=America/Boise:20261118T173000 DTSTAMP:20261023T184947Z CREATED:20261023T184947Z LAST-MODIFIED:20261023T184947Z UID:10045568-1795019400-1795023000@www.woodriverymca.org SUMMARY:Poder adolescente DESCRIPTION:Teen Power queda cancelado el 18 de noviembre \nAnimaremos a los adolescentes de todos los niveles de condición física a crecer en fuerza\, respeto\, responsabilidad y trabajo en equipo\, tanto a través de la actividad física como de charlas de orientación guiadas. Cada sesión de 45-60 minutos incorpora entrenamiento físico\, actividades de fomento del trabajo en equipo y desarrollo del liderazgo. URL:https://www.woodriverymca.org/event/poder-adolescente-11/?lang=es LOCATION:Pista Deportiva Cubierta CATEGORIES:Fitness END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=America/Boise:20261118T173000 DTEND;TZID=America/Boise:20261118T183000 DTSTAMP:20260902T164916Z CREATED:20260902T164916Z LAST-MODIFIED:20260902T164916Z UID:10041622-1795023000-1795026600@www.woodriverymca.org SUMMARY:Flujo de potencia DESCRIPTION:Esta clase activa da la bienvenida a yoguis de todos los niveles. Al incorporar técnicas de respiración consciente\, meditación y secuencias fluidas en este Power Flow\, podrás explorar tu práctica de yoga en profundidad. URL:https://www.woodriverymca.org/event/flujo-de-potencia-35/2026-11-18/?lang=es LOCATION:Spirit Studio CATEGORIES:Fitness,Yoga END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=America/Boise:20261118T180000 DTEND;TZID=America/Boise:20261118T190000 DTSTAMP:20260902T002559Z CREATED:20260902T002559Z LAST-MODIFIED:20260902T002559Z UID:10038107-1795024800-1795028400@www.woodriverymca.org SUMMARY:Grupo Poder DESCRIPTION:Group Power® es un entrenamiento de fuerza de vanguardia diseñado para que desarrolles músculo y ganes fuerza de movimiento. Combina el entrenamiento de fuerza tradicional con ejercicios innovadores para todo el cuerpo utilizando una barra ajustable\, discos de pesas\, el propio peso corporal\, un step\, música vibrante y el asesoramiento de expertos. URL:https://www.woodriverymca.org/event/grupo-poder-63/2026-11-18/?lang=es LOCATION:Estudio de aerobic CATEGORIES:Fitness,Fuerza END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=America/Boise:20261118T181500 DTEND;TZID=America/Boise:20261118T191500 DTSTAMP:20261020T194531Z CREATED:20261020T194531Z LAST-MODIFIED:20261020T194531Z UID:10045260-1795025700-1795029300@www.woodriverymca.org SUMMARY:Cardio Dance DESCRIPTION:Baila\, suda y sonríe en esta clase de cardio dance llena de energía. Música divertida\, movimientos sencillos y un entrenamiento de cuerpo completo: ¡no se necesita experiencia! URL:https://www.woodriverymca.org/event/cardio-dance-13/2026-11-18/?lang=es LOCATION:Estudio de aerobic CATEGORIES:Danza,Fitness END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=America/Boise:20261119T070000 DTEND;TZID=America/Boise:20261119T080000 DTSTAMP:20260829T011735Z CREATED:20260829T011735Z LAST-MODIFIED:20260829T011735Z UID:10041371-1795071600-1795075200@www.woodriverymca.org SUMMARY:Rhythm Ride DESCRIPTION:Rhythm Ride es una clase de alta energía impulsada por la música con un breve segmento de tren superior usando pesas ligeras que añade un desafío extra para los brazos. Diseñada para complementar el ciclismo al aire libre mientras se mantiene accesible para todos. URL:https://www.woodriverymca.org/event/rhythm-ride-17/2026-11-19/?lang=es LOCATION:Sala de ciclo indoor CATEGORIES:Cardio,Fitness END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=America/Boise:20261119T070000 DTEND;TZID=America/Boise:20261119T080000 DTSTAMP:20260910T230117Z CREATED:20260902T003719Z LAST-MODIFIED:20260910T230117Z UID:10038583-1795071600-1795075200@www.woodriverymca.org SUMMARY:Yoga de Richard DESCRIPTION:El Yoga de Richard es una clase para todos los niveles diseñada para fortalecer\, alargar y despejar la mente. Baja el ritmo\, respira profundamente y reconecta con tu cuerpo en esta clase de yoga relajante y accesible. Richard Odom combina movimiento consciente\, posturas fáciles de seguir\, estiramientos\, ejercicios de respiración y relajación para ayudarte a liberar la tensión y promover una sensación de equilibrio y bienestar. URL:https://www.woodriverymca.org/event/yoga-de-richard-63/2026-11-19/?lang=es LOCATION:Spirit Studio CATEGORIES:Fitness,Yoga END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=America/Boise:20261119T090000 DTEND;TZID=America/Boise:20261119T100000 DTSTAMP:20260910T184504Z CREATED:20260902T004040Z LAST-MODIFIED:20260910T184504Z UID:10038333-1795078800-1795082400@www.woodriverymca.org SUMMARY:Yoga de Richard DESCRIPTION:El Yoga de Richard es una clase para todos los niveles diseñada para fortalecer\, alargar y despejar la mente. Baja el ritmo\, respira profundamente y reconecta con tu cuerpo en esta clase de yoga relajante y accesible. Richard Odom combina movimiento consciente\, posturas fáciles de seguir\, estiramientos\, ejercicios de respiración y relajación para ayudarte a liberar la tensión y promover una sensación de equilibrio y bienestar. URL:https://www.woodriverymca.org/event/yoga-de-richard-62/2026-11-19/?lang=es LOCATION:Spirit Studio CATEGORIES:Fitness,Yoga END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=America/Boise:20261119T093000 DTEND;TZID=America/Boise:20261119T103000 DTSTAMP:20261028T163316Z CREATED:20261028T163316Z LAST-MODIFIED:20261028T163316Z UID:10045707-1795080600-1795084200@www.woodriverymca.org SUMMARY:Pickleball para principiantes DESCRIPTION:Damos la bienvenida a todas las edades y niveles de forma física. Nuestra única pista cubierta es el lugar perfecto para aprender las reglas\, la puntuación y los golpes básicos mientras te mantienes en forma toda la temporada. No se necesita experiencia: nosotros proporcionamos las palas y las pelotas\, ¡así que solo tienes que traer tus zapatillas de pista y venir a jugar! URL:https://www.woodriverymca.org/event/pickleball-para-principiantes/2026-11-19/?lang=es LOCATION:Pista Deportiva Cubierta CATEGORIES:Esgrima,Fitness END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=America/Boise:20261119T100000 DTEND;TZID=America/Boise:20261119T110000 DTSTAMP:20260831T225720Z CREATED:20260831T225720Z LAST-MODIFIED:20260831T225720Z UID:10040910-1795082400-1795086000@www.woodriverymca.org SUMMARY:Hora de moverse DESCRIPTION:Esta clase es un entrenamiento en circuito diseñado para beneficiar a la población sénior. Una clase divertida y acogedora pensada para ayudar a los mayores a mantenerse activos\, fuertes\, flexibles e independientes. Los participantes pueden esperar un ambiente de apoyo y social donde pueden hacer ejercicio\, mejorar su confianza y divertirse con otros. URL:https://www.woodriverymca.org/event/hora-de-moverse-144/2026-11-19/?lang=es LOCATION:Estudio de aerobic CATEGORIES:Fitness,Longevidad END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=America/Boise:20261119T103000 DTEND;TZID=America/Boise:20261119T113000 DTSTAMP:20261102T184936Z CREATED:20261028T163930Z LAST-MODIFIED:20261102T184936Z UID:10045795-1795084200-1795087800@www.woodriverymca.org SUMMARY:Pickleball intermedio-avanzado DESCRIPTION:Damos la bienvenida a todas las edades y niveles de forma física. Nuestra única pista cubierta es el lugar perfecto para aprender las reglas\, la puntuación y los golpes básicos mientras te mantienes en forma toda la temporada. No se necesita experiencia: nosotros proporcionamos las palas y las pelotas\, ¡así que solo tienes que traer tus zapatillas de pista y venir a jugar! URL:https://www.woodriverymca.org/event/pickleball-intermedio-avanzado/2026-11-19/?lang=es LOCATION:Pista Deportiva Cubierta CATEGORIES:Esgrima,Fitness END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=America/Boise:20261119T110000 DTEND;TZID=America/Boise:20261119T120000 DTSTAMP:20260831T230010Z CREATED:20260831T230010Z LAST-MODIFIED:20260831T230010Z UID:10037812-1795086000-1795089600@www.woodriverymca.org SUMMARY:Solo Baila DESCRIPTION:Adéntrate en bailes en línea sencillos al ritmo de canciones populares; diviértete en un ambiente amigable\, de apoyo y que fomenta la comunidad\, a la vez que mejoras tu equilibrio\, coordinación\, agilidad mental y bienestar general. URL:https://www.woodriverymca.org/event/solo-baila-5/2026-11-19/?lang=es LOCATION:Estudio de aerobic CATEGORIES:Danza,Fitness END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=America/Boise:20261119T120000 DTEND;TZID=America/Boise:20261119T130000 DTSTAMP:20260914T003941Z CREATED:20260829T012311Z LAST-MODIFIED:20260914T003941Z UID:10041471-1795089600-1795093200@www.woodriverymca.org SUMMARY:Power Barre DESCRIPTION:Fortalece y tonifica tu cuerpo con ejercicios de barra y suelo inspirados en el ballet que incorporan los principios de Pilates. Este entrenamiento de cuerpo completo utiliza pesas\, pelotas y bandas de resistencia para desarrollar fuerza\, mejorar el equilibrio y aumentar la flexibilidad. URL:https://www.woodriverymca.org/event/power-barre-43/2026-11-19/?lang=es LOCATION:Estudio de aerobic CATEGORIES:Fitness END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=America/Boise:20261119T150000 DTEND;TZID=America/Boise:20261119T160000 DTSTAMP:20260910T184502Z CREATED:20260902T004611Z LAST-MODIFIED:20260910T184502Z UID:10038790-1795100400-1795104000@www.woodriverymca.org SUMMARY:Yoga de Richard DESCRIPTION:El Yoga de Richard es una clase para todos los niveles diseñada para fortalecer\, alargar y despejar la mente. Baja el ritmo\, respira profundamente y reconecta con tu cuerpo en esta clase de yoga relajante y accesible. Richard Odom combina movimiento consciente\, posturas fáciles de seguir\, estiramientos\, ejercicios de respiración y relajación para ayudarte a liberar la tensión y promover una sensación de equilibrio y bienestar. URL:https://www.woodriverymca.org/event/yoga-de-richard-64/2026-11-19/?lang=es LOCATION:Spirit Studio CATEGORIES:Fitness,Yoga END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=America/Boise:20261119T163000 DTEND;TZID=America/Boise:20261119T173000 DTSTAMP:20261020T193519Z CREATED:20261020T193519Z LAST-MODIFIED:20261020T193519Z UID:10045222-1795105800-1795109400@www.woodriverymca.org SUMMARY:Momentum DESCRIPTION:Momentum es una clase de fitness de apoyo en grupo reducido para chicas de secundaria (10-12 participantes) que se celebra los jueves\, centrada en fomentar la fuerza\, la confianza y la conexión. Cada sesión comienza con una breve conversación guiada sobre temas como la imagen corporal\, las amistades y las redes sociales\, seguida de un entrenamiento energizante diseñado para ser divertido y empoderador. Esta clase comienza el 22 de octubre y finaliza el 19 de noviembre. \n  \n  URL:https://www.woodriverymca.org/event/momentum-7/2026-11-19/?lang=es LOCATION:Estudio de aerobic CATEGORIES:Fitness,Jóvenes y familia ORGANIZER;CN="barthur@woodriverymca.org":MAILTO:barthur@woodriverymca.org END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=America/Boise:20261119T174500 DTEND;TZID=America/Boise:20261119T184500 DTSTAMP:20261009T182805Z CREATED:20260902T002042Z LAST-MODIFIED:20261009T182805Z UID:10044182-1795110300-1795113900@www.woodriverymca.org SUMMARY:High Fitness DESCRIPTION:High Fitness transforma el aeróbic de toda la vida en una nueva experiencia de entrenamiento que combina técnicas de fitness sencillas y modernas con la música que conoces y te encanta. La clase alterna picos de cardio y pistas de tonificación que te subirán las pulsaciones. URL:https://www.woodriverymca.org/event/high-fitness-18/2026-11-19/?lang=es LOCATION:Estudio de aerobic CATEGORIES:Cardio,Fitness END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=America/Boise:20261119T180000 DTEND;TZID=America/Boise:20261119T190000 DTSTAMP:20260902T164625Z CREATED:20260902T164625Z LAST-MODIFIED:20260902T164625Z UID:10038212-1795111200-1795114800@www.woodriverymca.org SUMMARY:Yoga de flujo suave DESCRIPTION:Una clase de Vinyasa flow que conecta el cuerpo y la respiración\, utilizando secuencias y posturas para cultivar la fuerza y la flexibilidad. Hay esterillas y bloques de yoga disponibles\, pero se anima a los participantes a traer sus propias esterillas. URL:https://www.woodriverymca.org/event/yoga-de-flujo-suave/2026-11-19/?lang=es LOCATION:Spirit Studio CATEGORIES:Fitness,Yoga END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=America/Boise:20261120T083000 DTEND;TZID=America/Boise:20261120T093000 DTSTAMP:20260831T224912Z CREATED:20260831T224912Z LAST-MODIFIED:20260831T224912Z UID:10037709-1795163400-1795167000@www.woodriverymca.org SUMMARY:Alarga & Define DESCRIPTION:Lengthen & Lean es un entrenamiento de bajo impacto y cuerpo completo diseñado para fortalecer y tonificar los músculos\, a la vez que mejora la flexibilidad\, el equilibrio y la postura. Te moverás a través de ejercicios controlados que trabajan el core\, los brazos\, las piernas y los glúteos\, combinado con estiramientos y trabajo de movilidad. URL:https://www.woodriverymca.org/event/alarga-define/2026-11-20/?lang=es LOCATION:Estudio de aerobic CATEGORIES:Fitness END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=America/Boise:20261120T090000 DTEND;TZID=America/Boise:20261120T100000 DTSTAMP:20260910T184504Z CREATED:20260902T004040Z LAST-MODIFIED:20260910T184504Z UID:10038334-1795165200-1795168800@www.woodriverymca.org SUMMARY:Yoga de Richard DESCRIPTION:El Yoga de Richard es una clase para todos los niveles diseñada para fortalecer\, alargar y despejar la mente. Baja el ritmo\, respira profundamente y reconecta con tu cuerpo en esta clase de yoga relajante y accesible. Richard Odom combina movimiento consciente\, posturas fáciles de seguir\, estiramientos\, ejercicios de respiración y relajación para ayudarte a liberar la tensión y promover una sensación de equilibrio y bienestar. URL:https://www.woodriverymca.org/event/yoga-de-richard-62/2026-11-20/?lang=es LOCATION:Spirit Studio CATEGORIES:Fitness,Yoga END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=America/Boise:20261120T100000 DTEND;TZID=America/Boise:20261120T110000 DTSTAMP:20260831T225720Z CREATED:20260831T225720Z LAST-MODIFIED:20260831T225720Z UID:10040911-1795168800-1795172400@www.woodriverymca.org SUMMARY:Hora de moverse DESCRIPTION:Esta clase es un entrenamiento en circuito diseñado para beneficiar a la población sénior. Una clase divertida y acogedora pensada para ayudar a los mayores a mantenerse activos\, fuertes\, flexibles e independientes. Los participantes pueden esperar un ambiente de apoyo y social donde pueden hacer ejercicio\, mejorar su confianza y divertirse con otros. URL:https://www.woodriverymca.org/event/hora-de-moverse-144/2026-11-20/?lang=es LOCATION:Estudio de aerobic CATEGORIES:Fitness,Longevidad END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=America/Boise:20261120T120000 DTEND;TZID=America/Boise:20261120T130000 DTSTAMP:20261022T212236Z CREATED:20260902T012423Z LAST-MODIFIED:20261022T212236Z UID:10038987-1795176000-1795179600@www.woodriverymca.org SUMMARY:Yoga de flujo suave DESCRIPTION:A partir del lunes 26 de octubre\, Yoga de flujo suave solo los lunes y viernes (de 12:00 a 13:00) \nSecuencia de posturas suaves para restaurar y aportar vitalidad al cuerpo. Perfecto para principiantes o para cualquier persona que busque una práctica más suave y enriquecedora. Sal de la sesión sintiéndote en equilibrio\, con energía y renovado. URL:https://www.woodriverymca.org/event/yoga-de-flujo-suave-2/2026-11-20/?lang=es LOCATION:Spirit Studio CATEGORIES:Fitness,Yoga END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=America/Boise:20261120T121500 DTEND;TZID=America/Boise:20261120T131500 DTSTAMP:20260829T013157Z CREATED:20260829T013157Z LAST-MODIFIED:20260829T013157Z UID:10038056-1795176900-1795180500@www.woodriverymca.org SUMMARY:Cardio a tope DESCRIPTION:¡Empieza el fin de semana con este entrenamiento de alta intensidad para todo el cuerpo! Esta clase dinámica combina intervalos de cardio para subir las pulsaciones con ejercicios de fuerza funcional para mejorar la resistencia\, la potencia\, el equilibrio y la condición física general. Se ofrecen modificaciones para que puedas trabajar a tu propio ritmo y nivel. URL:https://www.woodriverymca.org/event/cardio-a-tope-29/2026-11-20/?lang=es LOCATION:Estudio de aerobic CATEGORIES:Cardio,Fitness END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=America/Boise:20261120T171500 DTEND;TZID=America/Boise:20261120T180000 DTSTAMP:20260902T165644Z CREATED:20260902T165644Z LAST-MODIFIED:20260902T165644Z UID:10038264-1795194900-1795197600@www.woodriverymca.org SUMMARY:Acondicionamiento deportivo para jóvenes DESCRIPTION:Edades: 8-16 años \nAcondicionamiento deportivo para jóvenes. Core\, cardio\, pliometría y estiramientos. Diseñado para mejorar el rendimiento deportivo y aumentar la resistencia a lesiones relacionadas con el deporte. URL:https://www.woodriverymca.org/event/acondicionamiento-deportivo-para-jovenes-10/2026-11-20/?lang=es LOCATION:Estudio de aerobic CATEGORIES:Fitness END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=America/Boise:20261121T100000 DTEND;TZID=America/Boise:20261121T110000 DTSTAMP:20260829T013726Z CREATED:20260829T013726Z LAST-MODIFIED:20260829T013726Z UID:10039901-1795255200-1795258800@www.woodriverymca.org SUMMARY:Cardio Dance DESCRIPTION:Baila\, suda y sonríe en esta clase de cardio dance llena de energía. Música divertida\, movimientos sencillos y un entrenamiento de cuerpo completo: ¡no se necesita experiencia! URL:https://www.woodriverymca.org/event/cardio-dance-12/2026-11-21/?lang=es LOCATION:Estudio de aerobic CATEGORIES:Danza,Fitness END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=America/Boise:20261122T150000 DTEND;TZID=America/Boise:20261122T170000 DTSTAMP:20260913T234249Z CREATED:20260829T014711Z LAST-MODIFIED:20260913T234249Z UID:10037864-1795359600-1795366800@www.woodriverymca.org SUMMARY:Esgrima para todas las edades DESCRIPTION:Desarrolla fuerza\, agilidad\, coordinación\, confianza en ti mismo y deportividad mientras aprendes los fundamentos de uno de los deportes olímpicos más antiguos. Todo el material se proporciona sin coste adicional. URL:https://www.woodriverymca.org/event/esgrima-para-todas-las-edades-16/2026-11-22/?lang=es LOCATION:Pista Deportiva Cubierta CATEGORIES:Esgrima,Fitness END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=America/Boise:20261123T070000 DTEND;TZID=America/Boise:20261123T080000 DTSTAMP:20260910T230117Z CREATED:20260902T003719Z LAST-MODIFIED:20260910T230117Z UID:10038584-1795417200-1795420800@www.woodriverymca.org SUMMARY:Yoga de Richard DESCRIPTION:El Yoga de Richard es una clase para todos los niveles diseñada para fortalecer\, alargar y despejar la mente. Baja el ritmo\, respira profundamente y reconecta con tu cuerpo en esta clase de yoga relajante y accesible. Richard Odom combina movimiento consciente\, posturas fáciles de seguir\, estiramientos\, ejercicios de respiración y relajación para ayudarte a liberar la tensión y promover una sensación de equilibrio y bienestar. URL:https://www.woodriverymca.org/event/yoga-de-richard-63/2026-11-23/?lang=es LOCATION:Spirit Studio CATEGORIES:Fitness,Yoga END:VEVENT END:VCALENDAR