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DESCRIPTION:Damos la bienvenida a todas las edades y niveles de forma física. Nuestra única pista cubierta es el lugar perfecto para aprender las reglas\, la puntuación y los golpes básicos mientras te mantienes en forma toda la temporada. No se necesita experiencia: nosotros proporcionamos las palas y las pelotas\, ¡así que solo tienes que traer tus zapatillas de pista y venir a jugar!
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DESCRIPTION:Fortalece y tonifica tu cuerpo con ejercicios de barra y suelo inspirados en el ballet que incorporan los principios de Pilates. Este entrenamiento de cuerpo completo utiliza pesas\, pelotas y bandas de resistencia para desarrollar fuerza\, mejorar el equilibrio y aumentar la flexibilidad.
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DESCRIPTION:High Fitness transforma el aeróbic de toda la vida en una nueva experiencia de entrenamiento que combina técnicas de fitness sencillas y modernas con la música que conoces y te encanta. La clase alterna picos de cardio y pistas de tonificación que te subirán las pulsaciones.
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SUMMARY:Yoga de flujo suave
DESCRIPTION:A partir del lunes 26 de octubre\, Yoga de flujo suave solo los lunes y viernes (de 12:00 a 13:00) \nSecuencia de posturas suaves para restaurar y aportar vitalidad al cuerpo. Perfecto para principiantes o para cualquier persona que busque una práctica más suave y enriquecedora. Sal de la sesión sintiéndote en equilibrio\, con energía y renovado.
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DESCRIPTION:Baila\, suda y sonríe en esta clase de cardio dance llena de energía. Música divertida\, movimientos sencillos y un entrenamiento de cuerpo completo: ¡no se necesita experiencia!
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DESCRIPTION:¡Esculpe\, fortalece y tonifica todo tu cuerpo con este entrenamiento energizante de cuerpo completo! Combinando entrenamiento de fuerza y movimientos de baile controlados\, esta clase se centra en desarrollar músculo magro\, mejorar la resistencia y potenciar la definición corporal general. ¡Todos los niveles son bienvenidos: ven con ganas de moverte\, sentirte fuerte y salir con una sensación de empoderamiento!
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SUMMARY:Fuerza & Esculpe
DESCRIPTION:¡Esculpe\, fortalece y tonifica todo tu cuerpo con este entrenamiento energizante de cuerpo completo! Combinando entrenamiento de fuerza y movimientos de baile controlados\, esta clase se centra en desarrollar músculo magro\, mejorar la resistencia y potenciar la definición corporal general. ¡Todos los niveles son bienvenidos: ven con ganas de moverte\, sentirte fuerte y salir con una sensación de empoderamiento!
URL:https://www.woodriverymca.org/event/fuerza-esculpe/2027-02-23/?lang=es
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SUMMARY:Pickleball para principiantes
DESCRIPTION:Damos la bienvenida a todas las edades y niveles de forma física. Nuestra única pista cubierta es el lugar perfecto para aprender las reglas\, la puntuación y los golpes básicos mientras te mantienes en forma toda la temporada. No se necesita experiencia: nosotros proporcionamos las palas y las pelotas\, ¡así que solo tienes que traer tus zapatillas de pista y venir a jugar!
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SUMMARY:Pickleball intermedio-avanzado
DESCRIPTION:Damos la bienvenida a todas las edades y niveles de forma física. Nuestra única pista cubierta es el lugar perfecto para aprender las reglas\, la puntuación y los golpes básicos mientras te mantienes en forma toda la temporada. No se necesita experiencia: nosotros proporcionamos las palas y las pelotas\, ¡así que solo tienes que traer tus zapatillas de pista y venir a jugar!
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SUMMARY:Power Barre
DESCRIPTION:Fortalece y tonifica tu cuerpo con ejercicios de barra y suelo inspirados en el ballet que incorporan los principios de Pilates. Este entrenamiento de cuerpo completo utiliza pesas\, pelotas y bandas de resistencia para desarrollar fuerza\, mejorar el equilibrio y aumentar la flexibilidad.
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SUMMARY:Pesas rusas
DESCRIPTION:Entrenamiento de cuerpo completo de alta intensidad y exigente. Combina técnicas básicas y avanzadas de pesas rusas con fitness dinámico y funcional.
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SUMMARY:Pilates en suelo
DESCRIPTION:Una clase que se centra en la fuerza del core\, la postura\, el equilibrio\, la flexibilidad y el movimiento controlado. Apta para todos los niveles de forma física\, con modificaciones ofrecidas durante toda la clase. Fortalece tu cuerpo desde el centro utilizando el peso corporal\, balones de Pilates y bandas de resistencia.
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SUMMARY:Cardio Dance
DESCRIPTION:Baila\, suda y sonríe en esta clase de cardio dance llena de energía. Música divertida\, movimientos sencillos y un entrenamiento de cuerpo completo: ¡no se necesita experiencia!
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