BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//YMCA de Wood River - ECPv6.18.3.1//NONSGML v1.0//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-WR-CALNAME:YMCA de Wood River X-ORIGINAL-URL:https://www.woodriverymca.org/?lang=es X-WR-CALDESC:Eventos para YMCA de Wood River REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H X-Robots-Tag:noindex X-PUBLISHED-TTL:PT1H BEGIN:VTIMEZONE TZID:America/Boise BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:-0700 TZOFFSETTO:-0600 TZNAME:MDT DTSTART:20250309T090000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:-0600 TZOFFSETTO:-0700 TZNAME:MST DTSTART:20251102T080000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:-0700 TZOFFSETTO:-0600 TZNAME:MDT DTSTART:20260308T090000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:-0600 TZOFFSETTO:-0700 TZNAME:MST DTSTART:20261101T080000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:-0700 TZOFFSETTO:-0600 TZNAME:MDT DTSTART:20270314T090000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:-0600 TZOFFSETTO:-0700 TZNAME:MST DTSTART:20271107T080000 END:STANDARD END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=America/Boise:20261207T080000 DTEND;TZID=America/Boise:20261207T093000 DTSTAMP:20260829T015153Z CREATED:20260829T015153Z LAST-MODIFIED:20260829T015153Z UID:10037954-1796630400-1796635800@www.woodriverymca.org SUMMARY:Acondicionamiento para deportes de montaña DESCRIPTION:Los primeros 60 minutos de la clase incluyen una sesión dinámica de HIIT y acondicionamiento de cuerpo completo\, diseñada para prepararte para las exigencias de los deportes de montaña y las aventuras al aire libre. Los últimos 30 minutos se centran en el equilibrio\, la movilidad y la estabilidad a través de movimientos funcionales. Todos los niveles de condición física son bienvenidos\, ya que se ofrecen modificaciones. URL:https://www.woodriverymca.org/event/acondicionamiento-para-deportes-de-montana-35/2026-12-07/?lang=es LOCATION:Estudio de aerobic CATEGORIES:Fitness,Fuerza END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=America/Boise:20261207T090000 DTEND;TZID=America/Boise:20261207T100000 DTSTAMP:20260910T184504Z CREATED:20260902T004040Z LAST-MODIFIED:20260910T184504Z UID:10038344-1796634000-1796637600@www.woodriverymca.org SUMMARY:Yoga de Richard DESCRIPTION:El Yoga de Richard es una clase para todos los niveles diseñada para fortalecer\, alargar y despejar la mente. Baja el ritmo\, respira profundamente y reconecta con tu cuerpo en esta clase de yoga relajante y accesible. Richard Odom combina movimiento consciente\, posturas fáciles de seguir\, estiramientos\, ejercicios de respiración y relajación para ayudarte a liberar la tensión y promover una sensación de equilibrio y bienestar. URL:https://www.woodriverymca.org/event/yoga-de-richard-62/2026-12-07/?lang=es LOCATION:Spirit Studio CATEGORIES:Fitness,Yoga END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=America/Boise:20261207T100000 DTEND;TZID=America/Boise:20261207T110000 DTSTAMP:20260831T225720Z CREATED:20260831T225720Z LAST-MODIFIED:20260831T225720Z UID:10040921-1796637600-1796641200@www.woodriverymca.org SUMMARY:Hora de moverse DESCRIPTION:Esta clase es un entrenamiento en circuito diseñado para beneficiar a la población sénior. Una clase divertida y acogedora pensada para ayudar a los mayores a mantenerse activos\, fuertes\, flexibles e independientes. Los participantes pueden esperar un ambiente de apoyo y social donde pueden hacer ejercicio\, mejorar su confianza y divertirse con otros. 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URL:https://www.woodriverymca.org/event/fuerza-esculpe/2026-12-08/?lang=es LOCATION:Estudio de aerobic CATEGORIES:Fitness,Fuerza ORGANIZER;CN="barthur@woodriverymca.org":MAILTO:barthur@woodriverymca.org END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=America/Boise:20261208T090000 DTEND;TZID=America/Boise:20261208T100000 DTSTAMP:20260910T184504Z CREATED:20260902T004040Z LAST-MODIFIED:20260910T184504Z UID:10038345-1796720400-1796724000@www.woodriverymca.org SUMMARY:Yoga de Richard DESCRIPTION:El Yoga de Richard es una clase para todos los niveles diseñada para fortalecer\, alargar y despejar la mente. Baja el ritmo\, respira profundamente y reconecta con tu cuerpo en esta clase de yoga relajante y accesible. Richard Odom combina movimiento consciente\, posturas fáciles de seguir\, estiramientos\, ejercicios de respiración y relajación para ayudarte a liberar la tensión y promover una sensación de equilibrio y bienestar. 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URL:https://www.woodriverymca.org/event/pickleball-para-principiantes/2026-12-08/?lang=es LOCATION:Pista Deportiva Cubierta CATEGORIES:Esgrima,Fitness END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=America/Boise:20261208T100000 DTEND;TZID=America/Boise:20261208T110000 DTSTAMP:20260831T225720Z CREATED:20260831T225720Z LAST-MODIFIED:20260831T225720Z UID:10040922-1796724000-1796727600@www.woodriverymca.org SUMMARY:Hora de moverse DESCRIPTION:Esta clase es un entrenamiento en circuito diseñado para beneficiar a la población sénior. Una clase divertida y acogedora pensada para ayudar a los mayores a mantenerse activos\, fuertes\, flexibles e independientes. Los participantes pueden esperar un ambiente de apoyo y social donde pueden hacer ejercicio\, mejorar su confianza y divertirse con otros. 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URL:https://www.woodriverymca.org/event/pickleball-intermedio-avanzado/2026-12-08/?lang=es LOCATION:Pista Deportiva Cubierta CATEGORIES:Esgrima,Fitness END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=America/Boise:20261208T120000 DTEND;TZID=America/Boise:20261208T130000 DTSTAMP:20260914T003941Z CREATED:20260829T012311Z LAST-MODIFIED:20260914T003941Z UID:10041475-1796731200-1796734800@www.woodriverymca.org SUMMARY:Power Barre DESCRIPTION:Fortalece y tonifica tu cuerpo con ejercicios de barra y suelo inspirados en el ballet que incorporan los principios de Pilates. Este entrenamiento de cuerpo completo utiliza pesas\, pelotas y bandas de resistencia para desarrollar fuerza\, mejorar el equilibrio y aumentar la flexibilidad. 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También hay bicicletas de ciclo interior disponibles para una opción de entrenamiento sin impacto. La clase variará semanalmente\, pero prepárate para distancias a ritmo constante con una mezcla de intervalos de colinas o sprints a lo largo de la sesión. La clase incluirá un breve calentamiento y estiramientos finales. URL:https://www.woodriverymca.org/event/carrera-matutina-18/2026-12-09/?lang=es LOCATION:Sala de fitness CATEGORIES:Cardio,Fitness END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=America/Boise:20261209T070000 DTEND;TZID=America/Boise:20261209T080000 DTSTAMP:20260910T230117Z CREATED:20260902T003719Z LAST-MODIFIED:20260910T230117Z UID:10038593-1796799600-1796803200@www.woodriverymca.org SUMMARY:Yoga de Richard DESCRIPTION:El Yoga de Richard es una clase para todos los niveles diseñada para fortalecer\, alargar y despejar la mente. Baja el ritmo\, respira profundamente y reconecta con tu cuerpo en esta clase de yoga relajante y accesible. Richard Odom combina movimiento consciente\, posturas fáciles de seguir\, estiramientos\, ejercicios de respiración y relajación para ayudarte a liberar la tensión y promover una sensación de equilibrio y bienestar. URL:https://www.woodriverymca.org/event/yoga-de-richard-63/2026-12-09/?lang=es LOCATION:Spirit Studio CATEGORIES:Fitness,Yoga END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=America/Boise:20261209T083000 DTEND;TZID=America/Boise:20261209T093000 DTSTAMP:20260831T224404Z CREATED:20260831T224404Z LAST-MODIFIED:20260831T224404Z UID:10038162-1796805000-1796808600@www.woodriverymca.org SUMMARY:Yoga Sculpt DESCRIPTION:Yoga Sculpt equilibra una práctica de yoga estilo vinyasa con entrenamiento de fuerza. Usamos bandas\, mancuernas y ejercicios de peso corporal. Comienza tu mañana con una combinación armoniosa de flexibilidad y fuerza. ¡Prepárate para música estimulante\, movimiento enérgico y una buena sudada! 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URL:https://www.woodriverymca.org/event/poder-adolescente-10/2026-12-09/?lang=es LOCATION:Pista Deportiva Cubierta CATEGORIES:Fitness END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=America/Boise:20261209T173000 DTEND;TZID=America/Boise:20261209T183000 DTSTAMP:20260902T164916Z CREATED:20260902T164916Z LAST-MODIFIED:20260902T164916Z UID:10041625-1796837400-1796841000@www.woodriverymca.org SUMMARY:Flujo de potencia DESCRIPTION:Esta clase activa da la bienvenida a yoguis de todos los niveles. Al incorporar técnicas de respiración consciente\, meditación y secuencias fluidas en este Power Flow\, podrás explorar tu práctica de yoga en profundidad. 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