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Usamos bandas\, mancuernas y ejercicios de peso corporal. Comienza tu mañana con una combinación armoniosa de flexibilidad y fuerza. ¡Prepárate para música estimulante\, movimiento enérgico y una buena sudada! URL:https://www.woodriverymca.org/event/yoga-sculpt-35/2026-12-09/?lang=es LOCATION:Estudio de aerobic CATEGORIES:Fitness,Fuerza,Yoga END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=America/Boise:20261209T111500 DTEND;TZID=America/Boise:20261209T120000 DTSTAMP:20260910T194040Z CREATED:20260910T194040Z LAST-MODIFIED:20260910T194040Z UID:10041700-1796814900-1796817600@www.woodriverymca.org SUMMARY:Tai Chi & QiGong DESCRIPTION:El Tai Chi & QiGong consiste en movimientos lentos y fluidos que cultivan la suavidad\, el equilibrio y la quietud interior. Su filosofía es el wu wei\, la acción sin esfuerzo\, alineándote con el flujo natural de las cosas en lugar de forzar los resultados. Como meditación\, entrena tu mente para que se calme al darle algo tranquilo y continuo en lo que descansar. 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URL:https://www.woodriverymca.org/event/grupo-poder-63/2026-12-30/?lang=es LOCATION:Estudio de aerobic CATEGORIES:Fitness,Fuerza END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=America/Boise:20270104T080000 DTEND;TZID=America/Boise:20270104T093000 DTSTAMP:20260829T015153Z CREATED:20260829T015153Z LAST-MODIFIED:20260829T015153Z UID:10037958-1799049600-1799055000@www.woodriverymca.org SUMMARY:Acondicionamiento para deportes de montaña DESCRIPTION:Los primeros 60 minutos de la clase incluyen una sesión dinámica de HIIT y acondicionamiento de cuerpo completo\, diseñada para prepararte para las exigencias de los deportes de montaña y las aventuras al aire libre. Los últimos 30 minutos se centran en el equilibrio\, la movilidad y la estabilidad a través de movimientos funcionales. Todos los niveles de condición física son bienvenidos\, ya que se ofrecen modificaciones. 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URL:https://www.woodriverymca.org/event/grupo-poder-62/2027-01-05/?lang=es LOCATION:Estudio de aerobic CATEGORIES:Fitness,Fuerza END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=America/Boise:20270105T081500 DTEND;TZID=America/Boise:20270105T091500 DTSTAMP:20261020T194302Z CREATED:20261020T194302Z LAST-MODIFIED:20261020T194302Z UID:10045239-1799136900-1799140500@www.woodriverymca.org SUMMARY:Fuerza & Esculpe DESCRIPTION:¡Esculpe\, fortalece y tonifica todo tu cuerpo con este entrenamiento energizante de cuerpo completo! Combinando entrenamiento de fuerza y movimientos de baile controlados\, esta clase se centra en desarrollar músculo magro\, mejorar la resistencia y potenciar la definición corporal general. ¡Todos los niveles son bienvenidos: ven con ganas de moverte\, sentirte fuerte y salir con una sensación de empoderamiento! 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