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También hay bicicletas de ciclo interior disponibles para una opción de entrenamiento sin impacto. La clase variará semanalmente\, pero prepárate para distancias a ritmo constante con una mezcla de intervalos de colinas o sprints a lo largo de la sesión. La clase incluirá un breve calentamiento y estiramientos finales. URL:https://www.woodriverymca.org/event/carrera-matutina-18/2026-09-02/?lang=es LOCATION:Sala de fitness CATEGORIES:Cardio,Fitness END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=America/Boise:20260902T080000 DTEND;TZID=America/Boise:20260902T131500 DTSTAMP:20260914T011420Z CREATED:20260828T154741Z LAST-MODIFIED:20260914T011420Z UID:10040978-1788336000-1788354900@www.woodriverymca.org SUMMARY:Cuidado de niños DESCRIPTION:Child Watch es un espacio seguro y acogedor donde tu hijo puede jugar y crecer\, hasta dos horas al día mientras estás en las instalaciones. Nuestro Child Watch es un centro de cuidado infantil a corto plazo sin licencia que apoya un espíritu\, mente y cuerpo saludables. Nuestro personal de la YMCA está certificado en RCP\, DEA y primeros auxilios (recertificado anualmente). En un ambiente cálido y basado en valores\, los niños desarrollan creatividad\, confianza y habilidades esenciales para la vida. Todo el personal y los voluntarios de la YMCA pasan controles de antecedentes y están capacitados para proporcionar un entorno seguro y de apoyo\, porque en la Y\, mantener a los niños seguros es nuestra máxima prioridad. 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URL:https://www.woodriverymca.org/event/yoga-sculpt-35/2026-09-02/?lang=es LOCATION:Estudio de aerobic CATEGORIES:Fitness,Fuerza,Yoga END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=America/Boise:20260902T100000 DTEND;TZID=America/Boise:20260902T110000 DTSTAMP:20260831T225720Z CREATED:20260831T225720Z LAST-MODIFIED:20260831T225720Z UID:10040854-1788343200-1788346800@www.woodriverymca.org SUMMARY:Hora de moverse DESCRIPTION:Esta clase es un entrenamiento en circuito diseñado para beneficiar a la población sénior. Una clase divertida y acogedora pensada para ayudar a los mayores a mantenerse activos\, fuertes\, flexibles e independientes. Los participantes pueden esperar un ambiente de apoyo y social donde pueden hacer ejercicio\, mejorar su confianza y divertirse con otros. 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Cada sesión de 45-60 minutos incorpora entrenamiento físico\, actividades de fomento del trabajo en equipo y desarrollo del liderazgo. URL:https://www.woodriverymca.org/event/poder-adolescente-10/2026-09-02/?lang=es LOCATION:Pista Deportiva Cubierta CATEGORIES:Fitness END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=America/Boise:20260902T173000 DTEND;TZID=America/Boise:20260902T183000 DTSTAMP:20260902T164916Z CREATED:20260902T164916Z LAST-MODIFIED:20260902T164916Z UID:10038252-1788370200-1788373800@www.woodriverymca.org SUMMARY:Flujo de potencia DESCRIPTION:Esta clase activa da la bienvenida a yoguis de todos los niveles. Al incorporar técnicas de respiración consciente\, meditación y secuencias fluidas en este Power Flow\, podrás explorar tu práctica de yoga en profundidad. URL:https://www.woodriverymca.org/event/flujo-de-potencia-35/2026-09-02/?lang=es LOCATION:Spirit Studio CATEGORIES:Fitness,Yoga END:VEVENT END:VCALENDAR